久久久久AV色欲AV,狠狠色综合网丁香五月,一区二区三区免费看福利视频,国产精品视频一区二区无码视频

歡迎訪問重慶小海豚房地產(chǎn)營銷策劃有限公司官方網(wǎng)站!

新聞分類

產(chǎn)品分類

聯(lián)系我們

企業(yè)名稱:重慶小海豚房地產(chǎn)營銷策劃有限公司

聯(lián)系人:李女士   

電話:023-65070707

手機(jī):15111828244

郵箱:fengxbshan@sina.com

地址:重慶南坪新寶龍·鉆石國際13-7(輕軌3號(hào)線工貿(mào)站2號(hào)出口)

這些避暑小常識(shí)你get到了嗎?

您的當(dāng)前位置: 首 頁 >> 新聞資訊 >> 行業(yè)動(dòng)態(tài)

這些避暑小常識(shí)你get到了嗎?

發(fā)布日期:2020-06-30 作者: 點(diǎn)擊:

這些避暑小常識(shí)你get到了嗎?

1、少食多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。                                              

2、溫水沖澡:使用稍低于體溫的溫水沖澡,特別是在睡前進(jìn)行。切記不要沖涼水澡雖然聽起來很誘人,但是你的身體會(huì)在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時(shí)失去的熱量。                                                                                          

3、補(bǔ)水很重要:夏天水分流失的很快,一定要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分,不要等渴了在喝水,因?yàn)檫@時(shí)體內(nèi)失水已達(dá)到2%,身體的有些功能開始處于下降狀態(tài)。礦泉水和低糖水是比較好的選擇。 

4、穿對(duì)衣服:盡量選擇絲綿麻材料的衣服,顏色適合選擇淡色或者素色,不要選擇黑色或藍(lán)色的衣服,因?yàn)樗麄儾灰咨幔⑶胰菀字惺睢M獬鰰r(shí),深紅色和藏青色化纖服裝是 理想的防曬服裝。                                                       

5、防曬工具:夏日出門,一會(huì)就會(huì)變黑,因此必要的防曬工作也是必不可少的,女生一定要涂好防曬霜和隔離霜,撐起遮陽傘,千萬不可以偷懶。

6、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

7、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。

8、午睡時(shí)間不宜過長。午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。


本文網(wǎng)址:http://www.s762014.cn/news/546.html

關(guān)鍵詞:避暑房,避暑房樓盤,避暑房價(jià)格

最近瀏覽:

聯(lián)系我們
023-4755 5222

重慶接待:重慶南坪新寶龍·鉆石國際13-7(輕軌3號(hào)線工貿(mào)站2號(hào)出口)

江津接待:重慶·江津鞍子街1號(hào)(區(qū)公安局對(duì)面) 


 四面山避暑樓盤