夏季請注意以下問題。

夏天很熱，我厭倦了城市的炎熱和蕭條。近年來，進(jìn)山消暑逐漸成為都市人新的生活方式。在炎熱的夏季七八月份，沒有國家規(guī)定的假期，只要周末能得到難得的休息。為了緩解一周的作業(yè)壓力，很多人選擇逃離炎熱的城市，選擇周邊涼爽的山區(qū)放松。有條件的家庭也選擇把退休的父母和暑假的孩子送到山區(qū)常住。然而，夏季是地質(zhì)災(zāi)害第一次發(fā)生。進(jìn)山降溫請注意以下問題。

首先，防止惡劣天氣。

九月是第一次解決災(zāi)難。在四川，由于地形，地質(zhì)災(zāi)害的主要因素是持續(xù)降雨或暴雨。今年，由于厄爾尼諾現(xiàn)象的影響，雨水比往年多。夏季，尤其是6月底至8月底，四川汛期暴雨洪水較多，因此，選擇在山區(qū)避暑的家庭，出行前應(yīng)反復(fù)確定天氣情況，避免惡劣天氣。

第二，防止溫差大。

大多數(shù)家庭從炎熱的城市出發(fā)，去山里涼快涼快。城市里酷熱的氣候經(jīng)常與山區(qū)涼爽的氣候形成對比。對于習(xí)慣和天賦強的人來說，較大的溫差也能很快適應(yīng)，但對于身體弱、習(xí)慣和天賦差的人來說，強烈的反差可能會讓身體難以承受，導(dǎo)致無法享受難得的假期。溫差較大時，注意及時增減衣物，避免身體不適。

第三，遠(yuǎn)離“水”。

每年夏天，類似“孩子未經(jīng)允許在河里游泳淹死”的新聞數(shù)不勝數(shù)。在日常生活中，由于家長的作業(yè)，關(guān)于孩子的安全教育可能會被忽視。然而，如果你出去，你必須總是帶著你的孩子。如果選定的避暑地點有溪流、河流、水庫，應(yīng)提醒兒童遠(yuǎn)離，成人不宜帶頭進(jìn)入這些地方游泳。他們應(yīng)該永遠(yuǎn)把自己和家人的安全放在第一位。

第四，防止迷路。

山區(qū)的地形比較復(fù)雜，第一次出行你是陌生人，進(jìn)山降溫的時候要帶上詳細(xì)的地圖。如果你和團(tuán)隊一起去，你必須跟上每個人的腳步，盡量不要單獨行動。如果有停止進(jìn)入的標(biāo)志，不要隨意進(jìn)入。有條件的人也可以隨身準(zhǔn)備一個指南針，如果不小心迷路了，可以根據(jù)指南針提示走出困境。

5.注意飲食。

出門的時候不能自己準(zhǔn)備飲食，只能選擇在外面吃飯。夏天是細(xì)菌高速繁殖的季節(jié)。因此，在外出就餐和選擇餐廳時，我們應(yīng)該盡量選擇干凈衛(wèi)生的餐廳。點餐時盡量選擇和常吃一樣多的日常菜品，注意飲食的合理搭配。避免食物中毒、腹瀉等情況。